Přihlaš se k odběru, ať se jako první dozvíš o nových receptech, článcích a soutěžích. Už Ti nic neunikne ;)

Zdravý zelený džus se špenátem

Jaro za rohem a taky vlna detoxů a tak podobně. Já na takové ty radikální změny moc nejsem, prostě zařadím větší množství džusů, hodně zeleniny a trošku uberu na ovoci a hlavně na slazených jídlech. Letos je to ale trochu jinak, rozhodla jsem se, že se téhle jarní očistě relativně vyhnu, protože už mám jednu za sebou z ledna/února. Ale džusy mi nikdo nevezme ;)

  • 1 hruška
  • 2 jablka
  • šťáva z 1 pomeranče
  • hrst špenátu
  • 1 cm zázvoru

Pokud máte kvalitní odšťavňovač, který zvládne vše, tak prostě jednoduše všechny ingredience odšťavněte. Pokud ale máte slabší odšťavňovač, jako já, odšťavněte jen hrušku, jablko a jeden pomeranč. Pak nalijte džus do mixéru, přidejte špenát a zázvor (oloupaný a nakrájený na drobné kostičky) a rozmixujte. Tak či onak, je to zdravé a výborné.

Vaříte podle mých receptů? Nezapomeňte nahrát výsledek na Instagram, označte mě na fotce @jona.veglife a přidejte #vegajemega :)

Share this article

No Comments Yet.

What do you think?

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.